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Bewegtes und stilles Qigong

Qigong ist die Fähigkeit, durch richtiges Atmen und Bewegen die Lebensenergie zu pflegen.

Qigong regt über spezielle Bewegungen, Haltung und Atemübungen die Lebenskraft im Körper an, es belebt und harmonisiert das Qi des Menschen. Das stille Qigong beinhaltet auch Meditation, die Konzentration auf eine bestimmte Haltung sowie die Fokussierung der Aufmerksamkeit. Es kann im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt werden. Qigong stärkt die innere Mitte, hält geschmeidig, jung und vital.

Wer das Leben auch im Alter noch genießen möchte, für den bietet Qigong die richtigen Perspektiven. Abseits vom Leistungssport in modernen Fitness-Studios fördert Qigong die Beweglichkeit aller Gelenke und kommt ohne die im Sport zu beklagenden Verschleißerscheinungen aus. So verwundert es nicht, dass 90 jährige Qigong Meister vielfach beweglicher und vitaler als 40-jährige “Durchschnittsmenschen” im Westen sind.

Erfahren Sie jetzt mehr über unsere regelmäßig stattfindenden Qigong-Kurse. Die Kursgebühren werden oft von der Krankenkasse übernommen.